第一款
功效:润肠通便,降压降脂
食材
红枣6颗,藜麥3克,红豆10克,燕麦米10克
清洗干净的食材,放入破壁机。加600ml水,按豆浆模式20分钟完成。
第二款
功效:健脾养胃,美容养颜
食材
南瓜20克,小米10克,糯米10克,红枣4个
清洗干净的食材,放入破壁机加6清水,豆浆模式,20分钟完成。
五谷豆浆怎么配比 扩展
五谷豆浆配比
黄豆 20g,黑豆 20g,红豆 20g,薏米 20g
红枣 适量,水 1000ml,白砂糖 适量
做法
1.红枣切块去核;黄豆、黑豆、红豆、薏米洗净
2.将所有食材放入豆浆机;倒入清水1000ml;选择豆浆模式
3.将榨好的豆浆倒入杯中
五谷豆浆怎么配比 扩展
五谷配方是干黄豆20克,绿豆30克,大米20克,白糖适量,将大米和泡好的黄豆绿豆一起加入豆浆机内,如果喜欢喝甜的人,豆浆制作好以后趁热调入,白糖也可以用冰糖
文章来源: 依昂雄
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