苦瓜炒肉.1、苦瓜切厚片,过开水,再过冷水,沥干,备用。2、里机肉切丝,用盐、淀粉抓一下,静置5分钟。3、油锅炒香大蒜、黑豆鼓,加肉丝,炒干水,加苦瓜、蚝油、糖、味精、香油即可出锅。
冰饮苦瓜汁.将苦瓜洗净以后去瓤,切成片,放入锅内,加入姜,陈皮,加清水(没过苦瓜),大火煮开后,改小火煮至苦瓜变色即可滤出苦瓜水晾凉将1:2的比例将冰糖和水熬成糖水在搅拌机内放入15ml苦瓜汁,一汤匙绿豆,一匙糖水,适量冰块,然后充分搅匀即可
苦瓜鸡蛋饼.1、苦瓜洗净从中间剖开,将内里的籽和白瓤仔细刮净,横切成片。 2、将 苦瓜片用盐抓拌一会儿,再泡入冰水中20分钟左右,捞起沥干水分。 3、鸡蛋打入碗中,加入葱花、盐搅拌均匀,再加入苦瓜搅拌,确保苦瓜片与鸡蛋汁充分融合。 4、平底锅烧至五成热,放入适量油烧热,倒入搅拌好的 苦瓜蛋汁,摊成 蛋饼,改小火慢慢煎,待苦瓜熟透,鸡蛋微老即可。
君子叶菜的吃法 扩展
做法:

1.准备好所需材料,君子叶菜洗净

2.将君子叶菜切成两段,用汤匙柄将苦瓜的瓤挖出,要将白色的让挖净,白色的部分比较苦

3.将火腿肠剥去外皮,将火腿肠塞入苦瓜内,然后将没塞进的部分切断

4.然后将苦瓜切成1.5厘米厚的片,其余依样做好

5.将苦瓜片摆在盘内

6.蒸锅加水烧开,将盘子放入,盖上锅盖,大火蒸10分钟

7.到时间后,将盘子取出,将苦瓜码在盘内,摆个自己喜欢的美美的造型

8.炒锅加少许水,淋入蚝油,搅匀,烧开,淋入适量水淀粉勾芡,待汤汁起小泡,变得粘稠透明,关火

9.将汤汁浇在君子叶菜上即可

君子叶菜的吃法 扩展
1. 准备好材料。
2. 将所有食材都切片。
3. 锅里放油 爆香姜丝和香菇片。
4. 放入君子叶和青椒翻炒。
5. 等菜菜都熟后, 放入盐即可。
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写的太好了!